4
kpl
kanafileetä
1
kpl
sitruuna
1
dl
persiljaa, silputtuna
2
kpl
valkosipulinkynttä, murskattuna
3
rkl
Apetit Neito Puristettu sitruunanmakuinen rypsi-&rapsiöljyä
Apetit Neito Puristettu pehmeä ja hieno rypsi-&rapsiöljyä
ripaus suolaa ja mustapippuria
Värikäs kvinoasalaatti pirteällä salaattikastikkeella
2,5
dl
kvinoaa
1
kpl
appelsiini
kourallinen pinaattia
1
kpl
avokado
Salaattikastike
2
rkl
Apetit Neito Puristettu sitruunanmakuinen rypsi-&rapsiöljyä
3
rkl
Apetit Neito Puristettu pehmeä ja hieno rypsi-&rapsiöljyä
2
rkl
appelsiinimehua
1
rkl
hunajaa
1
kpl
valkosipulinkynsi murskattuna
suolaa ja pippuria
1
dl
hienonnettua korianteria tai basilikaa
Koristeluun
1
kpl
granaattiomena
- 1. Raasta sitruunan kuori ja viipaloi sitruuna 1 cm:n paksuiksi siivuiksi.
- 2. Sekoita persilja, valkosipuli, sitruunankuori ja Apetit Neito Puristettu sitruunanmakuinen rypsi-&rapsiöljy kulhossa.
- 3. Laita fileet kulhoon ja anna marinoitua vähintään 15–20 minuuttia.
- 4. Leikkaa fileiden paksuun osaan pitkä viilto ja paina siihen sitruunaviipale.
- 5. Ruskista fileet nopeasti paistinpannulla; käytä ruskistamiseen Apetit Neito Puristettu pehmeä ja hieno rypsi-&rapsiöljyä.
- 6. Mausta suolalla ja pippurilla.
- 7. Paista fileet uunissa kypsiksi; kypsennys 12– 14 minuuttia 180 asteessa (kiertoilmauuni) tai 200 asteessa (tavallinen uuni).
- 8. Fileet ovat valmiita, kun niiden sisälämpötila on 70 astetta.
- 9. Anna fileiden vetäytyä noin 5 minuuttia ennen tarjoilua.
- 10. Kypsennä kvinoa pakkauksen ohjeen mukaan.
- 11. Kuori ja leikkaa appelsiini pieniksi paloiksi.
- 12. Kuori ja viipaloi avokado.
- 13. Sekoita kaikki salaattiainekset keskenään.
- 14. Sekoita öljy, appelsiinimehu ja hunaja.
- 15. Purista valkosipulin kynsi joukkoon.
- 16. Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää hienonnettu tuore korianteri tai basilikaa.
- 17. Kaada salaattikastike salaatin päälle.
- 18. Leikkaa granaattiomena kahteen osaan. Puristele granaattiomenan puolikasta hellästi, jotta siemenet irtoavat kuoresta.
- 19. Käännä hedelmänpuolikas siemenpuoli alaspäin ja taputtele kuorta puukauhalla irrottaaksesi siemenet.
- 20. Koristele salaatti granaattiomenan siemenillä.