Apetit Lohifilee, d-leikattu
1
tl
suolaa
2
rkl
tillisilppua
1
dl
parmesanjuustoa raastettuna
1
tl
mustapippuria
Tarjoiluun
0,5
dl
kvinoaa
2
dl
kasvislientä
1
pss
Apetit Kruunusekoitusta (à 300 g)
- 1. Poista lohifileestä nahka. Viillä nahaton lohifilee halki lähes loppuun asti siten, että saat kalafileen pinta-alasta mahdollisimman suuren. Levitä kalalevylle suolaa, tillisilppua ja parmesania. Rouhi päälle mustapippuria, kääri rullalle ja leikkaa annospaloiksi. Paista 200-asteisessa uunissa 15-20 minuuttia tai pannulla kasviöljyssä kypsiksi.
- 2. Tarjoa lisukkeena höyrytettyjä kasviksia. Niihin saat kivan, uuden ilmeen lisäämällä pakkauksen ohjeen mukaisesti keitettyä kvinoaa.
