Takaisin resepteihin
Grillattu lohi ja kesäinen kukkakaalicouscous ja sitruunakastike
Alle 30 min.
4 annosta
Grillattu lohi
600
g
lohta
2
rkl
Apetit Neito rypsiöljyä, sitruunan maku
suolaa ja pippuria
Kesäinen kukkakaalicouscous
1
kpl
keskikokoinen kukkakaali
3
rkl
Apetit Neito rypsiöljyä, sitruunan maku
½ rasia babypinaattia
15
kpl
mansikoita
100
g
fetajuustoa tai vuohenjuustoa
suolaa ja pippuria
Sitruuna-tillikastike
2
dl
ranskankermaa
3
rkl
Apetit Neito rypsiöljyä, sitruunan maku
1
kpl
valkosipulikynsi
2
rkl
tilliä
suolaa ja pippuria
- 1. Leikkaa kukkakaalicouscousia varten kukkakaali isoiksi kukinnoiksi. Laita kukinnot tehosekoittimeen. Käytä konetta pulssitoiminnolla, kunnes kukkakaali on tasaista murua. Voit myös raastaa kukkakaali raastimella.
- 2. Lämmitä öljyä paistinpannulla ja paista kukkakaalicouscous 3–4 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla. Kaada kukkakaalicouscous tarjoilulautaselle ja mausta.
- 3. Puolita mansikat ja lisää salaattiin. Laita lopuksi pinaatti ja paahdetut pinjansiemenet ja murusta juustoa päälle.
- 4. Valmista kastike: Murskaa valkosipuli ja hienonna tilli. Sekoita kaikki ainekset ja mausta suolla ja pippurilla.
- 5. Penslaa lohipalat öljyllä ja grillaa tai paista molemmin puolin. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoa grillattu lohi kukkakaalicouscousin ja sitruuna-tillikastikkeen kanssa.